Come invecchiare in buona salute

Argomento

Il corso, articolato in cinque incontri, offre una panoramica chiara su come mantenere benessere e autonomia nelle diverse fasi dell’invecchiamento. Attraverso uno sguardo scientifico e allo stesso tempo pratico, ricercatori e dottorandi della Facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università Bicocca guideranno i partecipanti alla scoperta dei principali aspetti legati all’età che avanza.
Si partirà dal significato di invecchiamento in salute, per poi approfondire i cambiamenti che coinvolgono i sensi e le strategie per proteggerli nel tempo. Un incontro sarà dedicato all’importanza dell’esercizio fisico, con indicazioni su cosa fare e perché sia fondamentale per il benessere generale. Si affronterà poi il tema della mente e della cognitività, esplorando come mantenerle attive e resilienti. Infine, si parlerà di cadute e incidenti domestici negli anziani, con un focus sulle misure preventive più efficaci.
Il percorso mira a offrire conoscenze aggiornate e strumenti concreti per promuovere uno stile di vita sano e affrontare con consapevolezza le sfide dell’invecchiamento.

Appuntamenti

23 gennaio 2026, ore 14.00 – 16.00
Maria Cristina Ferrara ricercatrice
“Invecchiamento in salute e capacità intrinseca”

27 febbraio 2026, ore 9.00 – 11.00
Chukwuma Okoye ricercatore
“L’invecchiamento dei sensi: cosa cambia e come possiamo proteggerli”

20 marzo 2026, ore 14.00 – 16.00
Maria Cristina Ferrara ricercatrice
“Esercizio fisico: cosa, quanto e perché”

10 aprile 2026, ore 14.00 – 16.00
Elena Pinardi dottoranda
“Mente e cognitività”

4 maggio 2026, ore 9.00 – 11.00
Alberto Finazzi dottorando
“Cadute ed incidenti domestici negli anziani: l’importanza della prevenzione

Iscrizione

Per completare l’iscrizione clicca qui.
Una settimana prima dell’inizio del corso verrà inviato il link per il collegamento su Zoom.

Il corso è gratuito e riservato ai soci di Società Umanitaria e agli iscritti dei Corsi Humaniter.